Дорогие друзья, мы открываем нашу новую рубрику «Футбол с папой». В ней — простые тренировки по футболу на 20-30 минут. Вы можете их выполнять во дворе, на даче — где угодно. Если ребенок будет выполнять эти упражнения по 20-30 минут ежедневно — он будет владеть мячом лучше всех во дворе. Все упражнения очень простые — работать нужно над их точностью и скоростью выполнения.  Все упражнения имеют обязательное практическое применение во время игры в футбол — вы сами увидите, что ребенок будет чувствовать себя увереннее на поле овладев ими.

Основная задача: отработка простых упражнений, элементов сложных упражнений до автоматизма.

Для тренировки понадобится:

  • Сын
  • Папа (если папа ну очень занят, можно использовать дедушку)
  • Футбольный мяч уменьшенного размера (мы рекомендуем Размер 3 — для детей от 3 до 10 лет)
  • 10 квадратных метров газона
  • Хорошее настроение
  • можно взять с собой маму в качестве группы поддержки

Итак в нашей первой тренировке упражнение «Перекаты мяча». Это несколько усложненная версия упражнения, которое мы постоянно делали на тренировках, давали в качестве домашнего задания на дом. 

Суть упражнения:

— Попеременно левой и правой ногой перекатываем мяч из одной стороны в другую. Начинаем перекат мяча внутренней стороной стопы, далее перекатываем подошвой.

— Смотреть нужно не на мяч, а вперед. Само упражнения ради упражнения — бесполезно. Футболист должен во время финтов смотреть на поле, оценивать обстановку, искать возможность отдать пас или забить гол. Первое время, конечно же допускается, что ребенок будет смотреть на мяч и под ноги.

— Далее попробуйте выполнять более сложную версию упражнения — без остановки мяча внутренней стороной стопы. Остановка и перекаты подошвой.

Вам в помощь видеоролик с тренировки для корреспондента championat.com Дмитрия Егорова под руководством бельгийских тренеров «Крыльев Советов» Франка Веркотерена и Йозаннеса Виссера

 

Футбол с папой — часть 1. Перекаты мяча
Записаться на пробное занятие


ул.Солнечная, 4ул.Камайская, 18

×
Записаться на пробное занятие


ул.Солнечная, 4ул.Камайская, 18

×
Записаться на пробное занятие


ул.Солнечная, 4ул.Камайская, 18

×
Сотрудничество

×